Lebensstil und Therapie für einen niedrigen Cholesterinwert.

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Das Leben im Griff

Drei Menschen erzählen, wie sie es geschafft haben, ihren Cholesterinspiegel zu senken – mit dem richtigen Lebensstil und der passenden Therapie.

Michael Thoms LDL-Cholesterinspiegel ist erblich bedingt zu hoch. Der 35-Jährige hat eine Familiäre Hypercholesterinämie. Er sagt, dass er sich eigentlich schon immer gut ernährt und gern Sport getrieben hat. Michael findet aber auch: „Das allein reicht nicht … Man darf das nicht unterschätzen mit dem Cholesterin.“

Martha Kling, 72, ist nach ihrem Schlaganfall einer Reha-Sportgruppe beigetreten und spürt, wie gut ihr das tut. Außerdem ernährt sie sich gesünder: „Mein Sohn ist ja Vegetarier. Er hat mir viele tolle Rezepte gezeigt, und wir kochen auch zusammen.“

Und das Gesundheitsrezept des 63-jährigen Rainer Huber ist: „Gesünder essen. Mehr Bewegung. Medikamente nehmen.“ Seine Frau unterstützt ihn sehr und motiviert ihn dazu, häufiger spazieren zu gehen.

Michael, Martha und Rainer sind sich einig: Sie haben es selbst in der Hand, dass ihr Cholesterin im gesunden Bereich ist.

Hier erfahren Sie, wie Sie sich bei Cholesterin gesund ernähren.

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