Experten-Meinung: bessere Cholesterinwerte durch Ernährung und Bewegung

Rat vom Experten zu Ernährung und Lebensstil

Prof. Dr. Stefan Lorkowski ist Professor für die Biochemie der Ernährung an der Universität Jena und leitet darüber hinaus ein Kompetenzzentrums für Ernährung und Herz-Kreislauf-Gesundheit.

Als Experte für Ernährung und Herz-Kreislauf-Gesundheit klärt Prof. Dr. Stefan Lorkowski über die Zusammenhänge von Ernährung, Lebensstil und hohen Cholesterinwerten auf. Er spricht über neue Erkenntnisse aus der Forschung und zeigt, wie sich ein gesunder Lebensstil auf die Herz-Kreislauf-Gesundheit auswirken kann.
Im Videobeitrag werden dazu folgende Fragestellungen beantwortet:
  • Welchen Einfluss hat der Lebensstil auf den Cholesterinspiegel?
  • Welche Risiken bergen hohe Cholesterinwerte?
  • Was kann jeder Betroffene tun, um die Risiken einzuschränken?
  • Wie sieht ein idealer Alltag aus, um den Cholesterinspiegel niedrig zu halten?
  • Muss man sich bei erhöhtem Cholesterin in der Ernährung einschränken?
  • Welche Lebensmittel sollten auf dem Speiseplan stehen?
  • Darf man auch mal was trinken (alkoholische Getränke)?
  • Ist es tabu, etwas Süßes zu essen?
  • Welche Sportarten werden empfohlen?
Sie möchten mehr darüber erfahren, was Sie für einen gesunden Lebensstil tun können? Dann klicken Sie hier: Gesunder Lebensstil

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